Breathwork
Breathwork ist eine dynamische Meditation, bei der über Intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes stattfindet. Im Gehirn zeigen sich vorwiegend Delta- und Thetawellen. Das bedeutet, dass die visionären Fähigkeiten gesteigert und die Selbstheilungskräfte unterstützt werden.
Es strömen tieferlegende Schichten der Seele ins Bewusstsein und so kann der Atmende unbewusstes/verdrängtes psychisches Material, angestaute Energien und abgespaltene
Gefühle freisetzen.
Unser Alltag findet meist verkopft statt. Daher trainieren wir unser Gedanken-Karussell viel regelmässiger als unser Unterbewusstsein. Wenn wir den Körper jedoch in sein Bewusstsein bringen, beginnt sich der Stress zu lösen. Wenn wir bewusst atmen, lösen wir Schicht für Schicht die Starre des Stresses. Um den Kreislauf «Stress + Gedankenkarussel = körperliche Blockaden» zu unterbrechen, drehen wir unsere gewohnte Art mit Stress umzugehen um.
Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen gesunden körperlichen, wie psychischen Zustand.
In folgenden Umständen wird von der Teilnahme abgeraten: Schwangerschaft, Herz-Kreislaufstörung, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheit, frische Verletzung/ Operationswunde, Psychose, psychiatrische Diagnose, Glaukom, Ostheoporose, Krebs, Anämie.
Bequeme Kleidung, frisches Wasser und einen offenen Geist!
Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr, Einlass und ankommen ist ab 18:30 Uhr. Die Breathwork-Session findet im 2. Stock im Flow- Zentrum am Rathausplatz 4 statt. Du bekommst von uns auch nochmal eine Mail mit allen wichtigen Informationen.
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